فوائد الرضاعة الطبيعية،الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على كونها وسيلة لتغذية الطفل فقط بل تمتد لتشمل بناء رابطة عاطفية قوية بين الأم وطفلها فهي لحظات دافئة يشعر فيها الطفل بالأمان والاحتواء بينما تعيش الأم تجربة قرب وارتباط فريد مع رضيعها كما تمنح هذه اللحظات راحة وهدوء لكليهما وتنعكس فوائدها بشكل كبير على صحة الطفل ونموه وعلى صحة الأم أيضا لذلك نسلط الضوء في هذا المقال على أهمية الرضاعة الطبيعية ودورها الحيوي في حياة الأم والطفل.
الرضاعة الطبيعية
- يعد حليب الأم الغذاء الأمثل للطفل لأنه يتكون من عناصر حية سهلة الامتصاص تناسب احتياجات جسمه بشكل طبيعي ويحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والبروتينات والدهون إضافة إلى الأجسام المضادة التي تدعم نمو الطفل وتقوي جهازه المناعي وتساعد على تطور الدماغ بشكل سليم.
- من أهم ما يميز حليب الأم قدرته على التكيف مع احتياجات الطفل حيث يتغير تركيبه مع تقدم عمره كما يمكن أن يتغير بحسب ما يحتاجه جسمه من عناصر غذائية مما يجعله غذاء ديناميكيا يتطور مع الطفل.
- وتشير الدراسات أيضا إلى أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية يتمتعون بحاستي تذوق وشم أكثر تطورا لأن طعم الحليب ورائحته يتغيران تبعا لنظام غذاء الأم مما يمنح الطفل تجربة حسية متنوعة تساعد على تنمية هذه الحواس منذ المراحل الأولى من حياته.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
تعد الرضاعة الطبيعية من أهم مصادر التغذية التي تمنح الطفل فوائد صحية عديدة لا يمكن حصرها حيث تسهم بشكل كبير في حماية جسمه وتعزيز نموه و نستعرض أبرز هذه الفوائد فيما يلي:
- تساعد الرضاعة الطبيعية على تقليل فرص إصابة الطفل بالأمراض المختلفة وخاصة أمراض الحساسية وتقوي مناعته منذ المراحل الأولى من حياته كما تساهم في خفض احتمالية الإصابة بالسمنة ومرض السكري بنوعيه الأول والثاني.
- كما تقلل من خطر الوفاة المفاجئة لدى الرضع وتحد من الإصابة بالتهابات الأذن الوسطى والتهابات الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والأمعاء.
- وتلعب دوراً مهماً في دعم نمو الدماغ وتطوره بشكل صحي وسليم وتزود الطفل بالعناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة بشكل لا يمكن تعويضه بوسائل أخرى.
- تساعد أيضاً في تقليل فرص تسوس الأسنان كما تقلل من الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
- إضافة إلى ذلك تساهم الرضاعة الطبيعية في تقليل خطر الإصابة بالتهاب السحايا مما يجعلها خيار أساسيا لصحة الطفل وسلامته في مراحل نموه الأولى.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على الطفل فقط بل تمتد لتشمل صحة الأم أيضا بشكل كبير وتنعكس عليها جسدياً ونفسياً.
- تساعد الرضاعة الطبيعية على حماية الأم من هشاشة العظام بعد سن اليأس حيث تشير الدراسات إلى أن الجسم خلال فترتي الحمل والرضاعة يستفيد من امتصاص الكالسيوم بكفاءة أعلى مما يساهم في الحفاظ على كثافة العظام.
- كما تساهم في حرق سعرات حرارية إضافية قد تصل إلى مئات السعرات يوميا مما يساعد الأم على استعادة وزنها بشكل تدريجي بعد الولادة.
- وتساعد أيضاً في تسريع تعافي الجسم بعد الولادة من خلال تحفيز هرمون الأوكسيتوسين الذي يقلل من النزيف ويساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي.
- كما تلعب دوراً مهماً في تحسين الحالة النفسية للأم حيث تعزز إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء وهرمون البرولاكتين الذي يقوي مشاعر الحب والترابط بينها وبين طفلها.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض قبل سن اليأس.
- كما أن توقف الدورة الشهرية لفترة خلال الرضاعة يؤدي إلى تقليل نشاط المبيضين مما يؤخر حدوث حمل جديد ويساعد الأم على التفرغ لرعاية طفلها.
- تعد الرضاعة الطبيعية خيارا عمليا وسهلا للأم حيث يتوفر الحليب دائما بشكل آمن ونظيف وبدرجة حرارة مناسبة دون الحاجة لأي تجهيزات.
- تبقى الرضاعة الطبيعية نعمة عظيمة وهبة ربانية تجمع بين الفوائد الصحية والنفسية للأم والطفل معًا بشكل متكامل لا يمكن تعويضه.
